大暑已經來臨，天氣越來越熱，很多老人無法忍受這個熱天，這時老人必須做好防暑工作，那麼如何防暑呢？讓我們和編輯一起去看看！
根據美國疾控和預防中心的說法，65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響，其原因有肥胖症和其他慢性病等。例如，患有心臟病的老年人會發現身體很難散熱。服用抗過敏藥、甲狀腺疾病藥或利尿劑等藥物的老人也難以保持身體涼爽。以利尿劑爲例，它會導致人體中的水分流失，讓高溫造成的脫水效應更加惡化。
中暑的警惕信號包括體溫極度上升(39.4度以上)、皮膚紅熱、乾燥(無汗)、脈搏迅速、強烈、臉色蒼白、昏厥、頭暈、噁心、搏動性頭痛、精神障礙、皮膚涼爽、神志不清等。
如果老人是獨自居住，又無法遠離自己的住所，夏季就要特別提防。老人可以採取的預防措施包括：
1.用涼毛巾擦拭身體;
2.用毛巾包好冰塊(包裹好的冷凍蔬菜也可)在手腕、面部和脖頸處摩擦揉搓;
3.吃清淡飲食，多喝水，避免喝含有酒精和咖啡因的飲料;
4.平時就準備好能用電池供電的小電扇;
5遠離酷熱環境，在舒適涼爽的地方休息;
6.儘可能呆在涼爽環境中，避免太多的活動;
7.拉攏窗簾，避免過多的陽光射入室內;
8.適時打開窗戶，保持室內空氣流通;
9.穿寬鬆、質地輕柔的衣服。
中暑時，家庭應對老年人採取以下措施:
1.儘快將老年人擡到陰涼處。
2.快速降低老年人的身體溫度。可用涼水往老人身上噴灑和擦拭，並用力扇風，但不要直吹老人身體。
3.密切監測體溫。繼續冷卻老人的身體，直到體溫下降到38.3~38.9度。4.尋求幫助。儘快尋求醫療援助，如果急救人員沒有及時趕來，要將老人送往附近醫院的急診室。
在熱浪襲擊的天氣裏，一定要和老人保持緊密聯繫。請記住，中暑的初期症狀可能類似於流感，不振、噁心嘔吐、頭暈、肌肉抽筋等。
