鈣缺乏是一種非常常見的情況，無論哪個年齡組可能是鈣缺乏症狀，一般大多數是兒童和老年人，鈣缺乏實際上對身心健康有影響，有很多成年人也有鈣缺乏，我們說中年男性鈣缺乏症狀。
事實上，成人鈣缺乏的可能性也是一些，中年男性生活壓力相對較大，在日常工作中也很忙，所以鈣缺乏很多人不會關心，因爲疾病不是很嚴重，關鍵是經常感到疲勞，很累，經常腿抽筋，每天背痛，也很容易立即生病，人體虛弱，會感染髮燒感冒等，人體身體質量不降低，各級功能也會出現問題。
許多中年男性覺得這種疾病都很正常，所以他們不太在意。事實上，這種情況很可能是鈣的缺乏。我們應該更加關注我們自己的人體。身體不適的鈣缺乏也會影響我們自己的工作。事實上，鈣對身體非常重要，保持身體關鍵的內分泌系統，並將繼續保持身體的穩定平衡。一般來說，成年人一開始就失去體內的鈣，因此中年男性應該更加關注自己的人體。
中年男性鈣缺乏會繼續引起一些疾病，如高血壓、動脈硬化或冠心病，都是由長期鈣缺乏引起的，在正常情況下，有很多成分含有鈣，如牛奶、蔬菜水果、穀物等，多吃蔬菜新鮮水果，很容易被身體消化吸收。
根據上面常說的，我們知道中年男性鈣缺乏的症狀是什麼，疾病不是很明顯，有很多人會立即忽視日常生活，導致自己的身體越來越差，所以補充鈣和鋅，吃更多的鈣成分，但也多鍛鍊。
