懷孕期間母體必須平衡營養。爲了支持母體和胎兒的營養需求，特別是給身體補充很多鈣。懷孕期間鈣大量流失，缺鈣會引起腳痛，對母親和嬰兒產生一定的影響。
孕期補鈣有什麼好處？
1、可以防止腰痠腿痛
懷孕期間，一些孕婦手腳浮腫，小腿抽筋，主要是身體中鈣大量流失，降低血清鈣濃度，內分泌發生巨大變化，必須補充鈣，降低腰痠腿痛、手足浮腫。
2、可防止關節疼痛
懷孕期間身體缺鈣時神經興奮性增加，肌肉迅速收縮，出現腿抽筋、關節疼痛症狀，補充足夠的鈣有助於防止骨關節疼痛。
3、防止妊娠高血壓
女性妊娠後身體出現妊娠反應，可能引起妊娠高血壓等中毒現象，對孕婦和胎兒造成嚴重威脅，特別是身體缺鈣是妊娠高血壓最主要的因素，補充鈣劑可以減少妊娠中毒的概率。
4、預防寶寶得佝僂病
寶寶患有佝僂病主要是因爲身體缺鈣導致的，先天性的佝僂病主要表現爲寶寶的腦門而增大，常常會伴有低鈣驚厥。
5、可預防嬰兒溼疹
嬰兒長期與血管低鈣痙攣、局部供血不足有很大關係，體內鈣具有降低血管透過性和抗炎效果，缺鈣會引起溼疹。
6、可以預防喉嚨的呼吸
喉嚨的呼吸主要是嬰兒出生後呼吸時發出呼嚕聲，主要是身體缺鈣引起的軟喉軟骨軟化，懷孕期間補充更多鈣才能預防這種症狀。
7、可以預防寶寶的夜驚
六個月以前的寶寶大腦神經發育還不是很成熟，身體的控制能力比較差，到了晚上睡覺的時候容易出現驚嚇的情況，這也是因爲身體缺鈣導致的。
8、減少抽筋
嬰兒睡覺時不由得自主動作，這實際上是抽筋的現象，主要是身體缺鈣。
9、避免牙齒出現過晚
正常情況下，嬰兒從4個月到6個月開始出現新牙齒，身體缺鈣時牙齒生長緩慢，牙齒非常粗糙，有偏差。
10、能緩解嬰兒的好動症
嬰兒出現多動症主要是因爲大腦發育不完善，大腦過度敏感，補充鈣有助於維持嬰兒神經系統的正常性，降低神經系統的興奮性，的效果。
11、促進嬰兒大腦發育
女性在懷孕期間是嬰兒大腦發育最重要的時期，大腦細胞的生長代謝和正常運離不開鈣，因此在懷孕期間補充鈣有助於嬰兒智力發育和神經系統的發育。
