如何喂寶寶吃栗子 兒童吃栗子有哪些好處

秋天來了，街上滿是栗子的香味讓母親們變傻了。自己吃也不算，打算給寶寶吃，寶寶能吃嗎？

吃栗子給營養帶來好處

栗子不僅含有大量澱粉，蛋白質、脂肪和維生素b族的含量也很豐富，可以提高人體的抵抗力。秋天剛下來的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍。

栗子的營養保健價值雖然很高，但也需要食用得法。特別是對寶寶來說，吃栗子要適量。最好在兩餐之間讓寶寶把栗子當零食，或者放在他的飯裏，不要選擇飯後大量吃。這是因爲栗子裏含有很多澱粉，飯後吃容易讓嬰兒攝取太多的熱量。