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紫薯冰皮月餅的做法低脂又健康

來源:孕育親子課    閱讀: 1.5W 次
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冰皮月餅是少油、低脂的健康月餅,用紫薯做月餅餡,在雪白的冰皮裏面,是紫色的浪漫,紫薯冰皮月餅怎麼做呢?下面就讓小編來爲大家揭曉。

食材準備做法步驟

1.除糖粉外所有粉類混合均勻

2.放炒鍋用中小火翻炒至微黃,炒至沒有生粉味即可。

3.紫莧菜洗淨,澆入開水沒過紫莧菜,攪拌,看水變得很紅後,把莧菜取出剩下的汁即可。

紫薯冰皮月餅的做法低脂又健康

10.模具裏面撒少許的熟粉,然後倒出來,放入包好的月餅圓球。

11.用力壓出即可。

12.依次做好即可。

13.成品。

14.成品

15.成品。

4.把炒好的粉放入容器中,加入糖粉,倒入油,倒入熱的紫莧菜汁,一邊倒一邊用筷子攪拌均勻。

5.晾至不燙手時徹底揉勻成團靜置10分鐘。

6.紫薯蒸熟壓成泥,如果太乾可以加適量的牛奶調整一下。

7.餡和皮分別分成25g一個,一一做好。(我的模子50g,我用皮餡1:1,所以25g。)

8.皮擀開,放上餡。

9.包好,揉圓。小貼士

紫莧菜汁的量酌情增減,揉成軟硬適中的團即可。

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