枸杞具有滋補肝腎的功效，對於脾胃虛弱的孩子來說不宜多吃，適合腎陰虛體質的孩子食用，增加孩子體質，什麼體質孩子吃枸杞好？需要注意哪些事情，本站帶來什麼體質孩子吃枸杞好 孩子吃枸杞注意事項。
1、枸杞能滋陰益腎，適合腎陰虛的孩子。孩子的體質特點是腎常虛，但腎虛有陰虛、陽虛之分。腎陰虛的孩子，往往會出現喜涼怕熱、手心發熱、大便乾結、小便黃赤或有潮熱盜汗、夜臥不安等情況，這類孩子就適合通過枸杞滋補腎精。而腎陽虛的孩子，需要的是補陽，枸杞補陰，相對來說，陽虛的孩子就不一定合適。
2、但是，枸杞性質滋潤，是滋補之物。小孩子脾胃虛弱，過多食用會增加體內的水液，加重脾胃運化水溼的負擔。過多的水液積聚，無法排出，就會影響臟腑的代謝，鬱而化熱，孩子就非常容易上火。所以，量是非常好關鍵的。孩子不適合長期吃枸杞，也不適合一次吃很多，通常煲湯、泡水一次7~8顆爲多，春天裏一週1~2次就可以了，其它的劑量要在醫生的指導下使用。
如果孩子出現感冒、發燒等熱證，或積食、腹瀉時，就萬萬不能吃。
1、感冒發燒時不吃。枸杞子屬於熱性食藥，感冒發燒是熱證，吃了會加重病情。
2、積食和腹瀉時不吃。《本草經疏》中記載“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入”，中醫認爲，枸杞雖性平偏溫，但功效偏陰。脾胃失調，腹瀉時進食，同樣會加重病情。
枸杞子能夠平補陽氣，煮粥是很不錯的。特別是與粥品搭配，十分有助於陽氣的生髮。如果與粳米同煮，有很好的滋陰潤燥的效果。
與其他補益藥相比，枸杞的作用更和緩，但對於一些容易受寒感冒、容易積食等體虛的孩子而言，還是很容易上火。這時候，家長給孩子可以試試枸杞泡腳，每次放十幾顆即可，方式更和緩，同樣能起到補虛益肝腎的作用。
枸杞：滋腎潤肺，補肝明目
枸杞是一味藥食同源的常用中藥，自古以來就被視爲延年益壽的補益之物。《羣芳譜》中認爲，枸杞“花葉根實並用，益精補氣不足，悅顏色，堅筋骨，黑鬚發，耐寒暑，明目安神，輕身不老”;《本草匯言》記載，常食枸杞“氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風溼可去，有十全之妙用也”;陸游的“雪霽茆堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”與劉禹錫的“上品一枝甘露味，還知一勺可延齡”同樣是在寫枸杞子。
枸杞子味甘，性平，歸肝、腎、肺經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。
《本草經疏》中記載：“枸杞子性甘、平、溫，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，爲肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥”。
補益肝腎
枸杞子具有滋補肝腎的功效。“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強”，中醫認爲，枸杞能益腎，腎藏精，精能化血，通過補腎可以生精血，精血生則可以充盈骨髓，骨髓充盛則能使陰血得以滋生，肝血自然也能隨之充盈。因此，枸杞子不僅能益腎，還能顧護肝臟。
現代醫學也證明，枸杞的補腎保肝功能，其含有能恢復肝細胞功能、促進肝細胞再生的多糖。
益氣明目
“枸杞味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣”，枸杞能滋陰潤肺、益氣生津。
“肝開竅於目，黑水神光屬腎，二髒之陰氣增益，則目自明矣”，眼睛主要依賴肝之陰血的濡養，枸杞擅長滋補肝腎，對於明目自然有不錯的效果。
從現代醫學來講，枸杞富含胡蘿蔔素、維生素A族、鈣、鐵等，這些都是健康眼睛的必需營養。因此，枸杞也被稱爲“明眼子”。孩子放寒假後，看電視、玩手機的時間肯定有所增加，稍微吃點枸杞，能緩解眼睛的疲勞。
除此之外，枸杞能抗疲勞和提高睡眠質量，增強人們的免疫力，加之滋補作用極好，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人進補。
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