孩子早餐要注意什麼，孩子吃早餐哪些方面是要多加註意的，孩子在吃早餐的時候哪些事情不能做，本站小編就來說說吧。
1不食
對於生長髮育的兒童來說，不進食早點的危害會比成人還要高。長期忽略早餐，會給孩子造成腦萎縮，並且萎縮部分不會因爲修正早餐進食行爲而改變會出現倦怠、疲勞、精神不振、反應遲鈍，注意力不集中、記憶力衰退等現象。
2過晚
一般情況下起牀後半小時進食早點最爲宜，經過一宿後胃酸及消化酶會產生很強的腐蝕性，太晚進食會導致胃部已被腐蝕(我們之前的視頻中也講過)
· 7:00 進食早點是根據我們身體各方面代謝最爲宜的時間
· 6:00 以後就可以起牀洗漱吃早點了
· 8:00 是進食早點的最晚時間
TIPS
建議最好少食用高溫油炸食品,高溫油炸後的食物易不具備營養價值並且油炸食品會帶肥胖、性早熟等不利於身體健康的情況
3零食
餅乾、巧克力派等零食類是非常不適合成爲早餐食物的。沒有營養價值的同時不能夠滿足孩子上午所需的能量，其含量更高的是糖分。
