早餐是一天中很重要的一餐。早餐要吃的好有營養。但是往往很多家長因爲早時間來不及，沒有認真給孩子做早餐。那麼哪些早餐最還不要給孩子吃呢。
1.隔夜飯菜 有很多家庭是比較節儉的，昨天晚上剩下的晚餐，就會在第二天早上熱一熱，當做孩子的早餐。但是這樣的飯是十分沒有營養的，因爲隔夜的飯菜再經過加熱，會產生亞硝酸鹽，對孩子的身體發育是十分不利的，尤其會影響孩子的腦部發育。 並且讓孩子邊走邊吃的習慣，也是十分不好的，因爲孩子在吃的同時，可能會吸入灰塵，或是涼風，對孩子的腸胃消化很不利，所以，家長一定要儘量避免這種行爲。
2、油條
油條是中國常見的一種早餐，因爲好吃還很方便，所以受到了不少人青睞。有些家長便會在早上出門的時候，在路邊攤上買上一根油條，讓孩子邊走邊吃。但是油條畢竟是油炸食物，不僅僅是反覆油炸，會產生有害物質，吃多了對孩子身體不利，還會影響到孩子的大腦發育。
1、麪包 很多家長都覺得早上沒有時間做飯，所以便會提前到超市買上一袋麪包，等到早上的時候讓孩子吃幾片，隨便墊墊，就當做早餐了。但是孩子正在長身體的階段，早餐是需要均衡營養的，最好是要有維生素、礦物質、纖維素等營養物質。如果家長經常早上給孩子吃一些速食、快餐之類的，最後傷害的還是孩
這些自制早餐美味又營養
土豆餅：
用料：土豆，雞蛋，青蒜，香菜，麪粉，鹽，五香粉，油
方法：
土豆削皮擦絲，淘洗乾淨，接着打兩個雞蛋，計入青蒜和香菜，加入麪粉，加水攪拌的同時麪粉，攪成糊狀，最後加鹽，加少許五香粉，可放些自己愛吃的菜，揉成餅
用平底鍋熱油，放入餅，雙面煎至金黃色即可出鍋
南瓜餅
用料：南瓜，糯米粉，白糖
做法：
南瓜去鋪皮去瓤後切成小塊，上鍋蒸熟
將蒸熟的南瓜打碎後放涼，加入糯米粉和白糖攪拌均勻
把南瓜泥揉成團，壓扁成餅
打開電餅鐺，刷油，放入南瓜餅慢慢煎，直至金黃色即可翻面，雙面都成金黃色出鍋
