1、搔爬散熱除溼容易受風的部位通常是人體背部的上1/3，即肩部背部的區域。背部刮痧可以使毛細血管的活性增加，更利於身體散熱祛溼。具體的操作方法是在刮板和瓷勺上塗少量精油和橄欖油，從背部沿脊柱從上到下單向刮，沿脊柱......

1、薏苡根據《本草綱目》，薏苡健脾益胃，補肺清熱，除風勝溼，養顏駐容，輕身延年。有利於水消腫、健脾除溼、清熱排膿等效果。薏苡可以和紅豆煮粥。單純的薏苡不加米，喝水吃豆子，長期堅持有效果。2、黃瓜黃瓜味甘涼，具有清熱利水......

經常喝酒的人可能會溼氣重，出現溼熱，甚至酒毒，且出現多種伴隨症狀。應及早戒酒酒味辛、甘，經常飲酒患者可能會因酒的性味導致體內溼氣增多，並且酒可助溼邪，兩者相遇會讓本就體內溼氣較重的患者的溼氣情況加劇。同時還可能伴......

木耳土豆湯人們通常喜歡把真菌作為配菜，和肉片、豆腐乾和其他烹飪一起吃，但真菌的攝入量有點少，所以煮湯是一個不錯的選擇。土豆和真菌一起煮，土豆可以糾正真菌的特殊氣味，使湯濃，可以說是最好的。蘑菇蹄熱量越高，人體就越需......

溼氣重的患者能吃西紅柿的，還可適量吃薏米、山藥、苦瓜等食物。具體分析如下：溼氣重可能是飲食不健康、運動少引起的。溼氣重的患者通常可以吃西紅柿，西紅柿中含大量的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞......

風、寒、暑、溼、燥、火，是中醫的六大邪氣，溼氣是其中的一種邪氣，中醫認為體內溼氣多是因為喜食冷飲、自然界中氣候潮溼、食肉等損傷人體陽氣所致。溼氣重身體會有哪些表現？哪些食物可以緩解溼氣重？一起來看一下吧。溼氣重......

因為腎臟問題引起的水腫，因為泌尿系統感染引起的小便疼痛，滴瀝不爽都與溼邪有關。舉例如下：1.因為腎臟病低蛋白引起的水腫，如果屬於氣虛水停，有千金鯉魚湯：可以改用鯽魚3-4兩大小一條，加少許油蔥花熗鍋去土腥味，加當歸6-10克，......

夏天氣溫高，溼度高，喝水多排不出來的話，身體容易溼。因此，夏季養生重視防溼。專家指出，體溼是脾虛引起的，脾虛不能吸收食物的營養物質，不能吸收就會變成溼濁(廢棄物)，引起疾病。下面教你九招以避免溼氣進入體內。有句古話叫做......

山楂扁豆金銀樑湯材料:山楂40克，炒扁豆50克，新鮮鴨樑、鴨樑各2個，豬肉200克，陳皮14個，生薑3片。做法:各藥材清洗、浸泡、陳皮去肉的新鮮鴨樑清洗切開，去除汙垢，不剝鴨內金，可以清洗的鴨樑溫水浸泡，清洗豬月展肉清洗。一起放入......

第一招:越懶越運動體內溼氣重的人大多是食物油膩、運動不足的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩......

納豆是一種營養價值很高的食物，是以大豆為原料發酵而成的食物。它不僅味道鮮美，而且富含一些納豆菌和一些生理活性物質。進入我們的身體後很有幫助。納豆有什麼功效和作用？納豆的功效與作用是什麼？1、提高免疫力：在日常生......

夏天炎熱潮溼，再加上很多人都有吃冷飲、吹空調的習慣，溼氣就會變重，不利於身體健康。夏天吃水果吃的比較多，但是在挑選的時候要注意，以下4種水果會加重體內的溼氣，導致口臭，不要多吃。哪些水果會加重體內的溼氣？1、菠蘿蜜菠蘿......

溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪、痰溼有關。想去除溼氣，每天喝一杯茶，幫助排出體內的溼氣。陳皮茯苓茶做......

中醫有一句話:千寒易去，溼氣難去。這表明溼氣很難去除，但溼氣必須立即去除。潮溼是邪惡的，不僅會使人體內的身體慢慢運轉，還會影響我們的健康。如果不及時的祛溼，它就會佔據你的五臟六腑。所以今天推薦這四種食材，去除溼氣......

溼氣在身體當中堆積，患者會出現頭暈、舌苔厚重的情況，並且一些患者更是會出現水腫的症狀。因此在服用中藥以後，排出身體當中的溼氣，能夠有效地減輕體重，使得身體當中的廢物排出，起到減肥的作用。有的時候因為溼氣入侵到體內......

春季溼氣大，寶寶非常容易便會昏昏沉沉，沒精打采，也非常容易患胃部不適、面板疾病、呼吸道病症等，因此，排毒去溼氣是春天寶寶醫護的一大工程專案。四招教你檢測寶寶體內溼氣重第一招：醒來時看寶寶精神面貌假如每日早晨起床的......

夏季高溫多雨，潮溼、悶熱的環境往往會造成溼邪入身，造成體內溼氣鬱結，出現溼氣重的情況，溼氣重可以從大便看出，下面看一下溼氣重的人大便是什麼樣的吧。溼氣重的人，會有小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。......

夏末冬初，各種水果琳琅滿目。怎麼挑選適合冬天吃的水果呢?夏末冬初的應季水果很多，是最適合此時吃的。以下這些水果不僅鮮甜可口，對身體還有很多好處。冬天不吃這些應季水果就傻了。冬季吃什麼水果最養生冬季是盛產石榴......

中醫所說的“溼重如裹”，即身體溼氣重，感覺被包裹著，像是穿著件半乾的衣服一樣彆扭。那麼一個溼氣大的人是什麼樣？溼氣重該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。一個溼氣大的人是什麼樣體態特徵：這類人可能看起來比較虛胖，肌肉鬆軟......

一、避免潮溼人體潮溼過重的最大因素是環境，當然也可能與自己的新陳代謝有關。但是，長期生活在溼冷的環境中，溼氣容易進入身體，所以在日常生活中必須注意避免環境中的溼氣。1、不要在地板上睡覺，地板的溼氣是非常重的，長期......