希望自己的寶寶健康聰明，是每位家長的願望。因此平時很注意寶寶補充營養，就是爲了能夠讓寶寶更健康。dha相信很多寶媽是不陌生的，很多人把dha稱之爲腦黃金，dha對於腦部發育有一定的作用。那麼，7歲寶寶補dha有用嗎？
首先，一般來說7歲的寶寶不需要吃dha，dha是維持細胞生長的重要成分之一，也是大腦以及視網膜重要的構成成分。在胎兒和嬰兒階段，確實需要補充dha，因爲這個階段是寶寶大腦發育高峯期。但是七歲的時候，寶寶大腦發育基本已經成型，再吃dha效果可能不大。
其次，7歲寶寶也可以適度吃一些，決定寶寶智商的因素很多，不一定就是補充了多少dha，而是跟遺傳，以及後天的培養有關係。過度補營養反而會引起寶寶出現肥胖，因此家長要注意均衡寶寶營養。要合理的選擇食物，吃適合7歲寶寶吃的食品。
另外，如果想要對7歲寶寶健康有好處，可以給寶寶多吃一些魚肉，海產品等，能滿足寶寶生長髮育所需要的很多種營養。海產品還不容易導致寶寶發胖。7歲寶寶可能長身高比較快，可以適度補鈣。
