阿膠可以加蜜糖嗎

阿膠被稱爲“補血聖藥”。阿膠含有豐富的膠原蛋白，女人常吃營養皮膚，美容養顏，變得年輕漂亮，延緩衰老。阿膠的吃法衆多，那麼如何吃阿膠滋補效果最好呢，阿膠可以加蜜糖嗎？

阿膠可以補氣血兩虛，而蜜糖可以美容養顏，通便，提高免疫力，增強體質，兩者加一起同時服用，補氣血效果更好。但不能多食，適量食用。將阿膠塊弄碎後，最好是打成粉狀，加入開水中。用筷子攪拌至阿膠溶化，這時的水溫是降下來了，溫水時候加入蜂蜜，以免破壞其營養成分。繼續攪拌均勻就可以服用了。

阿膠糕什麼時間服用效果最好呢

服用阿膠糕在早飯和晚飯用效果最佳。早上人體新陳代謝比較快，此食進食阿膠身體可以快速吸收其營養，補血效果好。而晚飯後睡前吃阿膠，皮膚吸收營養也比較好，可以達到美容養顏的效果。女性朋友也可以選擇經期後用阿膠來調養身體及虛弱體質。

阿膠雖好，但不是適合所有體質的人服用。容易上火，陰虛體質的人不宜服用滋補阿膠，並且阿膠有活血的作用，有傷口或外傷的人也不宜服用阿膠。