從醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能在產後33-42天，卵巢就可排卵了。如果月經長時間不恢復，或出現月經量過多、多少，以及月經週期不規律的情況時，就說明新媽媽可能是月經不調了。那麼，產後月經不調的原因有哪些？
引起產後月經不調的原因：
1、月經量過多，一般是由器質性疾病導致的。
2、月經量過少，主要是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產後大出血可造成身體血虛以致月經過少；先天性的腎精不足、分娩過多損傷腎，以致腎氣不足，最後導致月經量少；有時女性內分泌正常，而子宮復舊不良、或子宮內膜部位粘連也會使月經量減少。
3、生理週期不規律主要是有神經內分泌功能失調、器質病變或藥物引起的。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常等；器質病變包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等。不少女性在產後使用內分泌製劑，也會使月經來潮的時間變得不規律。
如果新媽媽產後月經不規律，應該注意適當補鈣、多休息、加強營養、適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果產婦長期月經不規律，應去醫院查明具體原因再對症治療。以下幾個方法可以幫助調理月經：
1、合理飲食
產後月經不調可通過合理的飲食搭配來進行調節，適當補充鈣質，可以多吃一些絲瓜，有助於疏通經脈使血液更加流通，還可以起到清熱解毒的功效；多吃羊肉粥可以補血止痛和補氣；多吃豬皮凍還可以滋腎養肝養血益陰，更有助於調節月經不調。
多吃絲瓜絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。其它也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物；或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。
少辛辣不能夠吃刺激性的東西，不要吃辛辣的東西，否則易加重病情，還容易引起產後便祕。
2、保持心情愉悅
產後要保持愉悅的心情，可減少心理壓力。特別是在經期月經來潮前一定要保持情緒的穩定，情緒不要有太大的波動。心情抑鬱或沮喪常常是月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。
產後月經不調注意事項：
注意生活規律
女性產後不可熬夜，以免影響生理節律和內分泌協調性。產後注意保持平和的情緒，緊張焦慮等不良情緒亦可使卵巢功能紊亂。月經期間要注意保暖，避免水上活動。新媽媽要養成運動的習慣，增強體質，促進血液循環。
注意休息
產後帶孩子會比較辛苦，再加上懷孕時身體負擔較重，因此，新媽媽要多注意休息，不可過於勞累。平時應注意適當補充鈣質，多休息，加強營養，可在一定程度上預防月經不調的出現。如果長期月經來潮時間不規律，新媽媽最好到醫院查明原因並進行治療。
