空心菜是常見的蔬菜，味道清香，口感清脆，食用價值高。同時，空心菜中含有大量的膳食纖維和維生素，適量食用可促進人體健康，具有一定的營養價值。對孕婦羣體來說，在選擇相關食材吃之前，請記住是否適合吃。這樣才能從根本上保證胎兒的生長髮育。
一、孕婦可以吃空心菜嗎
空心菜是非常大衆的蔬菜，營養要素豐富。對普通人來說，適量食用有清熱解暑、緩解便祕等效果。但是，對孕婦來說，建議少量吃或者不吃。空心菜中含有非常豐富的鈣和草酸，容易在體內形成沉澱物，影響胎兒。特別是妊娠初期和妊娠末期的孕婦，不要吃空心菜。
二、孕婦飲食注意事項
1、不要隨便選擇食材。對孕婦來說，食材的選擇非常重要。建議孕婦在吃之前，瞭解相關食材的屬性和自己的體質，決定吃以保證胎兒的健康。
2、不要吃太多相關食材。對孕婦來說，建議適量吃更好的食材。不要吃得太多，以免對身體造成負擔或胎兒產生不良影響。
