懷孕空心菜能吃嗎

懷孕以後什麼東西能吃什麼東西不能吃，這對於孕婦來說是頭等大事，因爲吃的不對的時候輕則會對寶寶的生長髮育帶來影響，重則可能會直接引起流產的危害，那麼懷孕空心菜能吃嗎？

懷孕空心菜能吃嗎

空心菜對於懷孕的女性來說是可以適當吃一些的，但是因爲空心菜屬於是寒性的蔬菜，另外空心菜還具有一定的滑利的作用，所以對於那些脾胃虛寒的孕婦和體質比較弱的孕婦來說是不利的，還有就是孕婦正處於腹瀉期的話，也是要儘量避免空心菜的。

孕婦如何挑選空心菜

孕婦挑選空心菜的時候一定要保證空心菜的新鮮度，如果不新鮮的空心菜吃了以後營養會大打折扣，另外跳空心菜的時候可以選擇那些莖稈稍微細一些的，這種的空心菜比較嫩，吃起來口感也更好。

空心菜是一種比較好的綠色蔬菜，平時適當的吃些空心菜，不僅能補充身體所需的營養，同時還能夠起到一定的護膚作用，因爲空心菜中含有很豐富的蔬菜纖維，所以對於那些便祕的孕婦來說適當的吃些空心菜能夠很好的緩解便祕。空心菜差不多屬於是一種老少皆宜的蔬菜。