在日常生活中，隨處都可以看到空心菜這一蔬菜，這蔬菜十分適合日常食用。其實，空心菜裏含有人體生長髮育需要的鈣質。而孕婦懷孕後需要大量的營養物質來保證胎兒能夠健康成長，那麼她們能夠吃空心菜嗎？
孕婦可以吃空心菜這一食物。因爲空心菜中含有大量的鈣以及葉酸，而孕婦身體需要鈣以及葉酸，保證胎兒身體能夠正常發育。不過，孕婦懷孕後需要控制空心菜的攝入，因爲空心菜中的鈣進入人體後，會形成沉澱物，對孕婦以及胎兒身體沒有好處。
所以，孕婦吃空心菜需要注意，最好根據自己的身體情況來安排飲食。如果孕婦身體缺乏鈣或者葉酸，能夠吃別的食物來補充，不一定需要吃空心菜。而且，孕婦需要將空心菜煮熟，否則會引起腸胃不適。另外，空心菜不能夠跟牛奶一起食用，否則會影響身體對鈣質的吸收。
而且，空心菜屬於涼性食物，不適合腸胃虛弱、體質不好的人羣食用。另外，孕婦要注意空心菜的購買，一般挑選空心菜時，需要看空心菜的顏色，葉子要新鮮，莖條要均勻，不要買那些看起來沒有水分、十分軟爛的空心菜。
