肥胖給人們的危害不僅在外觀上，而且在內部，出現內分泌障礙和不育等，爲什麼胖人容易不育呢？
體重超過標準體重的20%以上是肥胖。肥胖女性的受孕率往往低於不肥胖的人。據統計，肥胖女性月經紊亂者爲562%，其基礎體溫爲單相曲線者(意味着沒有排卵)佔52.1%。由於脂肪組織的堆積，雌激素容易在脂肪中堆積，排泄速度減慢的雄激素在周圍的脂肪組織中轉化爲雌二醇的作用相應增強。另外，肥胖者由於肝臟有脂肪積累，形成脂肪肝，肝功能減退，激素滅活代謝不平衡，月經紊亂，無排卵月經，功能失調性子宮出血等異常，是不育症的誘發因素。
肥胖症多數合併有糖尿病和其他心血管疾病，這些都降低了肥胖女性的生育能力。
肥胖的女性中，95%是單純的肥胖，對生育的危害已經如上所述，5%左右的人是病理性的肥胖，這些肥胖多與下丘腦、垂體的病變和其他內分泌疾病有關，也有遺傳性疾病的表現，這些疾病本身可以直接或間接導致不孕。
女性不育吃什麼好呢
第一，女性朋友不育時可以嘗試吃動物內臟。動物內臟含有一定的膽固醇，可以提高女性朋友分泌雌激素，提高女性朋友的妊娠成功率，而且很多女性朋友有減肥的習慣，體內脂肪含量不足，多吃動物肝也有增肥的效果。
第二，女性朋友不育時需要補充營養，多吃蛋白質豐富的食物，如蛋白質和瘦肉有助於朋友們的健康，使女性朋友的排卵功能更加正常。
第三，女性朋友也可以選擇吃富含鋅的食物，如蘿蔔和白菜，爲身體提供更多的能量，改善女性朋友卵巢功能差引起的不孕。
第四，女性朋友必須定量吃水果蔬菜，每天多吃水果蔬菜有助於提高整體健康，而且有助於女性朋友迅速擺脫不育狀況，提高卵子活性。
