有五種常見的中藥薰眼，可以緩解眼睛乾燥
它們是清肝明目的菊花、補腎明目的石斛和枸杞、明目通便的決明子和滋陰潤燥的麥冬。
藥茶薰眼的具體方法是：像傳統的泡茶方法一樣，取上述五種藥物中的任何一種，浸泡，趁熱放在眼前，用茶的熱量薰眼睛。大約10~15分鐘後，眼睛會舒服得多。這是因爲一方面，茶的熱量可以加速眼睛的血液循環，另一方面，血液循環可以促進藥物成分的吸收，從而達到明目的效果。
上述方法也適用於老年人。眼睛發炎的朋友，如結膜炎患者，應避免使用熱薰法。因爲熱量可能會增加炎症的分泌物，這對眼睛不利。
藥療、食療雙向結合，維生素輔助治療
"久視和輻射爲電腦家庭的眼睛健康埋下了隱患。這類人在注意眼部衛生的同時，需要護肝養血，可以考慮食療和藥療的結合。
在日常飲食中，建議適當食用豬肝、雞肝等動物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物；在中藥中，當歸、牡丹等可以補充血液，菊花、枸杞具有明顯的效果，經常用眼睛的人可以用水代替茶。枸杞清肝明目，富含胡蘿蔔素，VA、VB1、VB2、VC，鈣、鐵等，是健康眼睛必需的營養。決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
枸杞三種食療配方：
1.枸杞子+米飯：煮粥後，加一點糖，可以治療視力模糊和流淚。
2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡，使眼睛輕鬆明亮。
3.枸杞子+豬肝:湯能清熱，消除眼澀，消除熬夜引起的黑眼圈。
維生素A
有"護眼之必需"之稱，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維生素B
它是視覺神經的營養來源之一，VB眼睛容易疲勞；VB不足容易引起角膜炎。多吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
維生素C
維生素C是眼球晶體的成分之一。如果缺乏維生素C，很容易患水晶渾濁的白內障。富含維生素C的食物包括各種新鮮蔬菜和水果，尤其是青椒、黃瓜、花椰菜、捲心菜、新鮮棗、生梨和橙子。
:治療眼睛乾燥的小方法等
