保持健康，粥可以增進食慾，調節食慾，補充人體所需的水。健康粥具有填飽胃、美味菜餚和湯的營養和開胃菜的作用。它適合早餐和晚餐，因爲粥含有與水完全結合的澱粉，不僅提供熱能，而且含有大量的水，易於消化。下面的小邊將介紹一些胃粥，你可以看到。
有哪些粥可以養胃？
銀耳紅棗粥
方法：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。像往常一樣煮粥。
功效：適用於脾胃虛弱引起的胃痛患者。
2、蓮子粥
方法:蓮子30克，米飯100克。像往常一樣煮粥。
功效：每天使用一個月。適用於脾胃虛弱的人。
3、蓴菜羹
方法：250克水盾，25克竹筍，20克蘑菇，15克芥末絲，洗淨切成幾部分竹筍、蘑菇、芥末塊；將新鮮湯倒入鍋中，煮沸，加入竹筍、蘑菇絲和芥末塊莖。把它煮開。然後加入C蔬菜，加入鹽和芝麻油。
功效：該湯味道鮮美，可緩解嘔吐、腹瀉、消除和解毒。可用於胃潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等疾病。
山藥百合棗粥
方法:山藥90克，百合40克，棗15粒，仁30克，加入適量大米。同時，將食材放入鍋中，加入適量水，高火煮沸，然後小火煮成粥。一天吃兩次。
功效:山藥具有補脾胃的功能。百合清熱保溼乾燥；棗和co仁具有健脾健胃的功效，所有成分均具有滋陰養胃、清熱潤燥的功能。這種粥特別適合中醫辨證治療胃陰虛引起的胃虛。患者常表現爲胃痛、飢餓、口乾、咽乾、體重減輕、舌苔少、舌苔薄紅。
5、羊肉粥
方法：將羊肉切成丁150-2000G，大米100G，蔥3片，姜3片，少許鹽。用砂鍋煮粥。炎熱時服用，冬季最好。
功效：補氣補虛，中火暖身，健胃健脾。
6、粳米粥
方法:粳米50克，紅棗10克，蓮子20克。將蓮子浸泡在溫水中，去核，洗米，然後洗棗。把三碗放進鍋裏，加入適量的水，用高火煮，然後煮到粥裏。
功效：養胃健脾，還能預防缺鐵性貧血。
