膽排毒時間爲23:00-1:00。
和肝臟幹排毒一樣，這段時間最好是睡覺，不要熬夜，這樣更有利於膽囊排毒。
晚上1:00-3:00，肝臟排毒。
因此，在此期間應處於深度睡眠狀態，不要熬夜，否則肝臟仍處於工作狀態，阻礙其解毒，長期，會損害肝臟解毒和解毒的功能。
肺排毒時間爲3:00-5:00。
這段時間是咳嗽和哮喘患者在這段時間咳嗽和哮喘最嚴重的原因，因爲人體的解毒過程已經進入肺經絡。因此，即使此時咳嗽嚴重，咳嗽患者也不應服用咳嗽藥，以免影響解毒，抑制廢物的排出。
大腸排毒時間爲5:00-7:00。
在此期間，你應該去廁所排出糞便，讓大腸完成解毒，這對你的健康有益。如果在這短時間內往往沒有排便，場內毒素不能及時排出，就不會爲身體創造一個乾淨、通常的內部環境。
胃的排毒時間是7:00-9:00。
此時，胃經絡最旺盛，胃不好的人此時調節胃的效果最好。此時按摩胃可促進胃血液循環，改善新陳代謝，增強胃咀嚼能力，順利排出胃毒素。
脾臟排毒時間爲9:00-11:00。
這時，你可以蹺起二郎腿，用任何一隻手握住拳頭，輕輕地打小腿，連續打5次
分鐘。因爲脾經過這裏，輕輕拍打這裏可以刺激脾經運動，改善脾功能，使長期沉積在這裏的毒素順利排出。
心臟排毒時間爲11:00-13:00。
此時心經最旺，心氣促進血液運行，能養神、養氣、養筋。此時養心陰睡午覺最好。
小腸排毒時間爲13:00-15:00。
此時，小腸經絡最繁榮，應該吃一些藥物或食物來幫助消化，可以促進小腸對營養物質的吸收。此時多喝水有利於小腸解毒。
膀胱排毒時間爲15:00-17:00。
此時，膀胱經絡氣體最旺盛，膀胱可儲存水和津液，循環水，排出體內多餘部分，體內液體循環。此時，飲用水有利於清潔膀胱，或促進膀胱清除廢水的新陳代謝。
腎經排毒時間爲17:00-19:00。
這是腎經絡最忙的時候。爲此，採取一些行動來激發其潛力，消除腎臟疲勞是腎臟排毒的首選。放下工作，在活動區脫下鞋子，讓腳靠近地面，同時向上提升，讓腳抓住地面，堅持3
分鐘。此時能有效刺激腎經穴位，使體內液體循環暢通，排出腎毒素。
心包經排毒的時間19:00-21:00。
此時心包經氣最旺，可以清除心臟周圍的外邪，使心臟處於最佳狀態。心臟不好的人此時可以敲打心包經，在體表循環的部位。
三焦排毒時間爲21:00-23:00。
目前，三焦經絡是最繁榮的。三焦經通百脈。如果人體在這個時候睡覺，所有的脈搏都可以得到修養和休息，這對身體也非常有益。身體上下髒氣不調的人，此時服藥調理內臟，效果會比其他時間好。
