南瓜溫甜，含有維生素和果膠，能粘結和消除胃腸道細菌毒素等有害物質，發揮解毒作用，保護胃粘膜，幫助消化，特別適合嬰兒胃，南瓜泥，南瓜粥好。
中醫認爲小米味甘鹹，具有清熱解渴、健胃除溼、安眠的功效。它富含蛋白質、脂肪和維生素。它不僅供食用，還具有健脾胃、補虛、補腎、除熱解毒的功效。它可以治療脾胃虛熱、噁心嘔吐和腹瀉。這是一種滋養胃的食物。嬰兒可以喝一些小米粥。
玉米是一種粗糧，富含維生素、不飽和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，特別是纖維含量高，能刺激腸道蠕動，幫助身體消化，也有很好的胃效果。
紅薯中除了富含鉀、鐵和維生素B除了6種營養素外，它還含有大量的膳食纖維，有助於刺激胃腸蠕動和消化液的分泌，保護胃。此外，紅薯含有大量的胡蘿蔔素，有利於嬰兒的視力。紅薯可以直接煮，也可以用來煮粥。
胡蘿蔔性味甘平，所含的豐富胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，預防呼吸道疾病，滋潤胃，保護胃。胡蘿蔔是脂溶性的。胡蘿蔔和肉燉最適合養胃，味道更好。
吃捲心菜也能達到健脾養胃的效果。捲心菜富含維生素、葉酸、鉀等物質，水分充足，能幫助人體補充足夠的水分。具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的功效。寶寶可以多吃捲心菜。
寶寶養胃，要注意定期定量三餐，不要吃太多零食。也要避免一頓餓一頓飽的情況。長期過度飢餓會導致胃罷工。還要注意不要用湯泡飯，要注意清淡的飲食。少吃肥、甜、厚、膩、辣的食物，不要吃變質、冷、硬的食物。
