骨折發生後，除適當治療外，良好的飲食還能促進骨折的早期癒合和康復。以下小系列將向您介紹兒童骨折吃什麼。
孩子骨折吃什麼？
1、田七
專家指出，儘快恢復骨骼的方法是促進血液循環，消除血瘀，滋養氣和血液。骨折後受傷部位一般有充血，大部分充血存在於骨折斷裂處，這無疑是細骨細胞不可逾越的差距，所以中醫有"如果淤不去，就不能生""淤去新骨生"所以會先活血化瘀。
講到活血化淤,就不能不提到田七。田七活血化瘀是中醫首選。田七具有止血散血、定痛補血的作用。同時，服法不同，功效也不同。田七分生田七和熟田七(熟田七是指經過炮製的田七，而不是煮熟的田七)。生田七具有散血、止血、止血的作用，而熟熟田七具有補氣、活血、祛瘀、生新的作用。生田七一般用於外敷，它能使血管收縮，是治療跌打刀傷的特效藥，在藥到血止的作用下。
患者可以用田七當歸燉鴿肉調理，其中田七15克，當歸5-10克，湯肉一起吃，每天連續7天，可以發揮更好的腫脹和血瘀作用。其中，這裏使用熟田七，具有補充氣、促進血液循環、消除血瘀的作用，與當歸搭配具有加強血液循環的作用，鴿肉具有肝腎、氣、血的作用，燉湯更容易吸收。
蝦，蝦皮
骨折後，人體確實需要補充鈣。許多人喜歡煮骨湯來補充鈣，但事實上，骨湯中的鈣含量很小，缺乏維生素來促進鈣的吸收D,因此，多喝骨湯並不能達到補鈣的效果。此外，骨湯脂肪含量高，對於需要長期臥牀的骨折患者，容易引起高脂血症、高血壓等疾病。如果骨折患者想補鈣，不妨多喝牛奶、羊奶、蝦等真正含鈣量高的食物。
蝦米營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，肉質柔軟，易消化，對身體虛弱，病後需要恢復的人是極好的食物；此外，蝦富含鎂，鎂對調節心臟活動有重要作用，能很好地保護心血管系統，能降低血液膽固醇含量，防止動脈硬化，同時，它還可以擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓和心肌梗死；老年人經常吃蝦皮，可以預防鈣缺乏引起的骨質疏鬆症；在老年人的食物中放一些蝦皮有利於改善食慾和增強體質。
3、雞蛋
雞蛋是人類最好的營養來源之一。雞蛋含有大量的維生素、礦物質和高生物價值的蛋白質。對人來說，蛋白質質量的最佳來源。由於雞蛋的氨基酸模式與人體相似，更有利於人體的吸收和利用。
雞蛋還含有其他重要的微營養物質，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是富含鐵的蛋黃；雞蛋富含磷，但鈣相對不足，所以牛奶和雞蛋可以補充營養。雞蛋中的維生素A、B也很豐富。雞蛋中的營養物質對骨折患者有很好的療效，可以補充多種營養物質，促進骨折癒合。
兒童骨折後的飲食禁忌是什麼？
1.多吃肉，多喝骨湯
有人認爲骨折後多吃肉骨，多喝骨湯，可以使骨折早期癒合。事實上，現代醫學經過多次實踐證明，骨折患者多吃肉骨，不僅不能早期癒合，而且會延遲骨折癒合時間。原因是受損後骨的再生主要取決於骨膜和骨髓的作用，只有在增加骨膠原蛋白的條件下，骨膜和骨髓才能更好地發揮作用，而肉骨的成分主要是磷和鈣。如果骨折後大量攝入，會增加骨質中的無機成分，導致骨質中有機質的比例失衡，從而阻礙骨折的早期癒合。
盲目補鈣
鈣是骨骼的重要原料，有人認爲骨折後多補鈣可以加速斷骨癒合。然而，科學研究發現，鈣攝入量的增加並不能加速骨折的癒合，但對於長期臥牀的骨折患者來說，血鈣增加的潛在風險也伴有血磷減少。由於長期臥牀，一方面抑制鈣的吸收利用，另一方面腎小管對鈣的重吸收增加。因此，對於骨折患者，體內並不缺乏鈣，只要根據病情和醫生的指示，加強功能鍛鍊和儘快活動，就能促進鈣的吸收和利用，加速骨折的癒合。特別是對於骨折後臥牀的患者，盲目補沒有好處的，可能是有害的。
3、忌偏食
骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，身體本身具有抗修復能力，身體修復組織、長骨肌肉、骨痂形成、血瘀腫脹原料依賴各種營養，確保骨折順利癒合的關鍵是營養。飲食要營養豐富，色、香、味俱佳，能刺激食慾。多吃西紅柿、莧菜、蔬菜、捲心菜、蘿蔔等富含維生素C的蔬菜，促進骨痂生長和傷口癒合。
食物不易消化
骨折患者由於固定和活動限制，加上疼痛、精神擔憂，所以食慾往往抑鬱，有時便祕，臥牀患者更常見。因此，食物不僅應該營養豐富，而且容易消化和排便，吃更多含纖維素的蔬菜，吃一些香蕉、蜂蜜和其他促進胃腸道消化和排便的食物。
5、忌少飲水
臥牀骨折患者，特別是脊柱、骨盆和下肢骨折患者，行動非常不方便，所以儘量少喝水，以減少排尿次數，這是不合適的。臥牀患者活動少，腸蠕動減弱，飲用水減少，容易引起便祕、尿瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系統感染。因此，臥牀骨折患者應適當飲用水。
