隨着科學技術的發展，當前社會醫療衛生技術也有了很大的提高，人們的平均壽命越來越長，導致人口老齡化程度加深，其次是一系列老年疾病，其中最常見的是骨折，特別是在冬季，老年人經常骨折，所以問題來了，骨折吃什麼營養最好？現在提出一些骨折應該吃營養！
一、吃水果
據我所知，水果和蔬菜中含有大量的維生素；例如，胡蘿蔔中含有大量的維生素A，非常適合現在的老年人，或者多吃維生素A、D動物肝臟、牛奶、魚肝、蛋黃等食物都含有蛋白質。建議老年人多吃胡蘿蔔，因爲維生素A可以預防骨折。
二、吃保健品
個人覺得補鈣遠遠不夠，需要一些護膚品。護膚品有很多種，比如牛奶、豆漿、蛋白粉等。這些價格不高，也適合骨折的老年人。我建議喝豆漿，防止骨折，一舉兩得。其他護膚品雖然好，但是價格太高。
三、吃膠原蛋白
食物補充方法：在生活中可以煮更多的排骨湯、海鮮、雞湯、魚湯、各種骨湯，也可以選擇添加一些棗、枸杞，選擇富含蛋白質堡湯，對骨折有很大的影響，儘量少吃肉，肉含有蛋白質，但對骨折不好。
