不管是年紀大的人還是年輕人，飲食方面不注意吃太多油膩高脂肪的食物，就會導致脂肪肝疾病出現，患上脂肪肝以後需要積極進行運動，還應該注意適當的多吃一些黃瓜，番薯，燕麥，鮮柑橘等食物，能夠達到緩解脂肪肝作用。
生活中大部分的人出現脂肪肝都是因爲飲食方面沒有特別注意造成的，現在的人生活條件好了，可以吃的食物越來越多，出現脂肪肝的人也有很多，患上脂肪肝以後一定要積極解決，這樣就可以讓問題快速恢復，避免對健康造成更多的影響，下面就來看一下脂肪肝要注意哪些飲食。
出現脂肪肝一定要注意營養補充充足，而且需要全面一些，沒有必要限制蛋白質以及脂肪的攝入，患有脂肪肝的人肝臟功能本來就比較弱，如果營養又沒有補充充足，脂肪肝問題就沒有辦法更快的消退。
出現脂肪肝以後應該適當的多補充一些維生素，維生素在代謝轉化以後就可以變成有用的物質，所以肝臟功能下降以及維生素代謝功能下降的人，平時就應該多補充一些維生素來解決脂肪肝問題。
患有脂肪肝的人還應該戒酒，一定不能喝任何的酒，大部分的脂肪肝患者，肝細胞的脂肪化是比較嚴重的，如果情況並沒有非常嚴重，那麼在戒酒4個禮拜到6個禮拜左右就能夠慢慢的恢復，如果喝酒沒有戒掉，那麼肝臟就容易出現纖維化，所以及時戒酒對於治療疾病是很重要的。
