脂肪肝吃什麼好，脂肪肝對人們的危害是非常大的，脂肪肝的飲食對於治療和康復有着重要的意義，所以對於脂肪肝的飲食我們要及時的瞭解。那麼脂肪肝吃什麼好呢?下面我們一起來看看脂肪肝的飲食，希望對大家有所幫助。
脂肪肝吃什麼好?下面是脂肪肝的飲食：
1、真菌類食品：蘑菇、香菇、黑白木耳等真菌類天然保健營養品，其富含高蛋白質、多種維生素等營養元素，並且屬於低脂、低糖食品，對促進肝細胞的修復與再生功能、脂質的調節等都是有幫助的，因此建議脂肪肝患者適宜多吃菌類食品，對肝臟、對病情的恢復都是有利的。
2、天然果蔬：吃什麼對脂肪肝好可吃西紅柿、黃瓜等多維生素低糖的天然果蔬，可謂是脂肪肝患者飲食佳選，生吃、涼拌皆可，其不僅能及時補充患者機體所易缺乏的維生素，以提高免疫力、修復肝臟，而且還可起到一定的護肝並防止毒素侵害的作用。
3、葡萄：因葡萄中富含多種維生素、天然生物活性物質、纖維素及葡萄糖，不僅有助於促進機體的消化、吸收與代謝，而且還可起到很好的保護肝臟的作用，但因葡萄中含糖量較高，因此建議脂肪肝患者適量食用爲宜。
4、豆製品：其屬於高蛋白低脂肪的脂肪肝飲食之選，並且其富含有鈣、鐵、磷等微量元素及B族維生素等多種營養成分，對促進肝臟的修復、免疫力的提高都是很有利的。
5、奶製品：脂肪肝患者適宜選擇酸奶及脫脂牛奶，不僅可補充且平衡蛋白營養，而且還可抑制和殺死腸道內的腐敗菌，減少有毒物質的侵害，對肝臟及血脂的調節都是有益的，可謂是脂肪肝的飲食佳選。
