作爲目前常見的疾病，便祕嚴重阻礙了很多人的代謝功能，損害了身體健康，很多專家認爲便祕可以通過科學的飲食緩和，便祕患者吃什麼最好？讓我們來看看專家是怎麼說的。
便祕患者吃什麼能緩解病情
一、粗糧雜糧
便祕，主要是胃腸蠕動緩慢，特別是吃油炸食品後，大便乾燥，排便困難。因此，在日常飲食中千萬不要吃得太細，油炸食品也要儘量少吃，使胃腸恢復正常的功能和速度。
除此之外，在日常飲食中，還應儘量增加含纖維素多的食物，如蔬菜水果等。這些食物中的纖維素不僅容易消化，而且殘渣特別多，可以增加糞便容積，增加腸腔壓力，促進腸蠕動。
二、充分飲用水
爲了預防大便乾燥，水分是必不可少的，在預防大便乾燥的同時還能保持腸道潤滑。因此，早上起牀後應該喝一杯溫開水，保持腸道流暢，促進排便。平時也可以適量吃含脂肪的食物。這些食物也有潤腸通便的作用。
三、通便食品
預防便祕減少通便食品，如香蕉、蘿蔔等，這些食品是預防和治療便祕的最佳法寶。但同時要注意的是，只有完全成熟的香蕉才能起到通便的作用，而且如果是不能排便的患者，也不適合吃蘿蔔排便，以免排便更加無力。
