地中海貧血症是一種非常少見的血液疾病，其發病一般與遺傳因素有關。到目前爲止，醫學上還沒有研究出比較有效的治療方案。因此，地中海貧血症的預防措施尤爲重要。那麼，到底有怎樣預防地中海貧血症呢?
一、預防方法
廣泛有效地開展遺傳諮詢和產前診斷，是最有效的預防手段，特別是在多發區推廣預防宣傳。我國產前診斷方法已達到國際水平，應努力推廣應用。HbH患者應避免使用氧化劑藥物如磺胺類、非那西汀類藥物。對於脾亢、白細胞減少者，應防止空氣污染及交叉感染。
二、烹飪要點
要點1、
生活烹飪地中海貧血患者身體虛弱，衛生不牢固，慎重起居，適應寒冷溫度，注意預防外感的戶外活動呼吸新鮮空氣，進行適當的體育鍛煉，氣功鍛鍊，打太極拳等
要點2、
飲食烹飪注意飲食烹飪，應該吃營養豐富的食物，辣味濃厚，過於滋潤，生冷不潔的東西，禁食或少吃。由於兒童脾腎經常不足的生理特徵，飼養應合理，以免飢餓、飽腹、無常、偏食、飲食不潔損害兒童脾胃。
要點三、
精神烹飪注意精神烹飪，對預防虛勞血虛具有重要意義。七情過激，容易消耗陰血，是病因，也能加劇過程。所以本病患者應保持心情舒暢，樂觀。
積極防護是遠離地中海貧血症最有效的方法。平時多吃清淡的食物，注意適量吃味道重刺激食慾的飲食烹飪，合理安排飲食計劃，飲食不單一，維生素也應立即補充，避免身體營養不足。
