現在很多人都因爲痛風的折磨導致生活質量下降，如果想要遠離痛風，最關鍵的就是將壞習慣及時改掉，否則在不良習慣影響下尿酸水平持續升高，痛風出現之後會帶來負面影響。因此，平時想要有效預防痛風很，多升高尿酸的壞習慣需要改掉。那麼，哪些壞習慣容易提高尿酸水平呢？
1、不喜歡喝水
很多人平時不喜歡喝水，總是出現嚴重缺水的情況，但水分不能及時提供時的負面影響明顯，除了降低身體循環、代謝能力外，尿酸堆積過多會影響身體因此想要保持身體健康狀態，最重要的就是及時補充足夠的水分，降尿酸水平降低之後防止痛風出現影響身體健康。
2、久坐不動
尿酸水平升高有可能會導致痛風出現。許多人平時不喜歡運動，有長時間不坐的壞習慣，長時間不坐的行爲可能會產生負面影響，痛風的可能性明顯增加，運動不足時身體循環代謝能力下降，尿酸排泄可能會受到阻礙，這些尿酸不能在第一時間排泄的情況下
3、大量吃海鮮
一些人的尿酸過高主要與平時的飲食不正確有關，飲食中總是喜歡吃海鮮，尿酸水平有可能上升。海鮮攝入過多最明顯的表現是尿酸上升，很多人的痛風形成與飲食不正確有關，得到過多的海鮮，尿酸上升會引起痛風。因此，我們應該注意避免吃海鮮。
4、長期熬夜
長期熬夜的行爲也會降低身體循環的代謝能力，但身體循環和代謝受阻時尿酸不能立即排泄，尿酸過高的情況可能會發生，負面影響明顯，痛風也可能發生。因此，有必要通過正常的工作維持身體的正常運轉，防止尿酸上升引起痛風。
5、經常吃動物內臟
尿酸的變動不利於人體健康，很多人尿酸過高主要與壞習慣有關，如飲食中喜歡吃動物內臟，這種壞習慣也會提高尿酸水平。動物內臟含有過多的布丁物質，布丁物質攝取過多的負面影響是尿酸上升，在促進健康的過程中要保持良好的飲食習慣，不要總是大量吃動物內臟，以免尿酸過高引起痛風。
