腎作爲人體非常重要的器官，爲了保持健康延長壽命，必須重視腎臟的健康保養。否則，腎臟繼續受損，身體出現異常症狀，威脅患者的健康。因此，發現腎臟受傷後，需要合理提高腎臟功能。那麼，腎臟受傷後，可以用什麼方法緩和呢？
1、適當補充水分
腎臟受損後，可能會有功能下降的表現，需要合理提高腎臟功能。如果患者能適當補充水分，對腎臟損傷有改善作用。腎臟是生成尿、排尿的重要器官，爲了維持正常的功能，需要足夠的水分補給。補充水分時，體內毒素可排出，有利於提高腎功能，緩解腎損傷。
2、合理運動
腎臟受傷者應注意運動方面的問題，結合健康運動也有利於提高腎臟功能，防止腎臟受傷明顯。因此，腎臟功能下降明顯的人可以適當運動，結合健康的有氧運動提高身體循環能力。身體排毒能力增強，減輕腎臟負擔可緩解不良症狀。
3、減少食鹽攝入
腎臟受傷明顯的人意味着腎臟功能明顯下降，此時需要有效提高腎臟功能。例如，從飲食開始，減少鹽的攝取量，有利於改善腎臟的損傷。因爲食鹽攝入過多會對腎臟造成刺激，如果每天食鹽攝入量總是超過6克，可能會增加腎臟的排泄負擔，長期以來腎臟容易受損。注意飲食健康，飲食清淡，減少鹽攝入量，對腎臟的保養也有促進作用。
4、充足睡眠
腎臟功能下降明顯時，應注意腎臟功能的提高，合理促進腎臟健康。建議腎臟受傷的人保證充足的睡眠，通過充足的睡眠調養可以恢復器官功能良好的狀態。此外，充足睡眠時身體排毒能力增強，腎臟可以得到充足的休息，同樣可以減輕腎臟的負擔，也有利於提高腎臟功能，防止腎臟損傷。
5、多吃補腎食物
腎受傷，應注意飲食調養，結合健康飲食有助於提高腎功能。建議腎受傷的人多吃養腎補腎的食物，提高腎功能，防止腎損傷。常見的枸杞、山藥、牛肉等適合腎功能下降的人適當飲食，可以補腎。
