腎作爲人體非常重要的器官，在生成尿液、排尿等方面起着重要的作用。正常腎臟在飲水充足的情況下，需要將體內多餘的水分、毒素等排出體外，維持正常的生理功能，腎臟受損的情況下，身體的多個功能也受到影響。因此，平時要嚴格注意相關飲食問題，注意腎臟的健康保養，防止腎臟病變。
經常吃什麼食物會傷害腎臟？
1、鹹菜
生活中經常吃鹹菜的話，腎臟病變的可能性很高。由於鹹菜中含有的鹽相對較高，過量攝入的鹽容易增加腎臟代謝負擔，腎臟不能及時將體內多餘的鈉離子排出體外。除了升高血壓，還會影響人的腎功能，如果腎功能持續下降，各種不良症狀也會頻繁出現。
2、鹹魚
生活中很多人喜歡吃鹹魚，鹹魚用新鮮魚醃製，同樣加入很多鹽保鮮。加入食鹽後，發酵時鹹魚的味道獨特，但鹹魚含鹽量高，經常吃的話，鹽攝入過多可能會發生腎臟病變。因爲自己的腎臟怕鹹的食物，所以平時想養護腎臟的人應該不要經常吃鹹魚。
3、烤肉
很多人喜歡吃烤肉類食物，但烤肉中含有的毒素很多，經常吃的話身體的負擔會增加，胃腸道的正常功能也會受到影響。此外，烤肉通常會添加大量的調味料。這些調味料不是辛辣的，而是含有大量鹽。如果你經常大量吃烤肉，很容易損傷腎臟。
4、鹹鴨蛋
平時飲食對健康的影響很大，很多食物可能會損傷人的腎臟，如常見的鹹鴨蛋。鹹鴨蛋含有人體所需的蛋白質，但鹽分含量多。經常吃鹹鴨蛋的話，鹽分攝入過多會增加腎臟的負擔，腎臟代謝鈉的負擔變重，有可能影響正常的功能，對健康不利，所以平時應該避免頻繁的飲食。
5、火腿
很多人平時喜歡吃火腿，火腿也是加工製作的。雖然火腿比較美味，但是裏面含有的鹽分非常多，經常吃火腿可能會導致鹽分攝入過量，這樣對人體腎臟功能的提高不利。因此，想要避免腎臟受到損傷的人，平時應該避免經常進食火腿，最好選擇新鮮的肉類食物進食。
