平時的一些錯誤行爲在看不見的情況下會損害腎臟功能，長期以來可能會影響正常生活，有些人會忽視腎臟病，有些人可能會發展成慢性腎衰竭、尿毒症等腎臟病。因此，平時有必要改掉損害腎臟健康的壞習慣，保持健康。那麼，腎臟總是有什麼壞習慣呢？
那些行爲長期存在會傷害腎臟嗎？
1、盲目用藥
日常生病後，不經醫生指導正確服藥治療疾病，擅自盲目用藥可能會損害腎功能。
服用藥物後，需要肝臟、腎臟等器官代謝，任何藥物都有副作用，服用藥物後身體負擔增加，如果不掌握正確的藥物方法，服用量過多，腎臟受藥物毒害，功能減少，腎臟病變因此，平時用藥要合理，不要亂用藥。
2、不合理飲食
在促進腎臟健康的過程中應注意飲食的合理化。有些人平時飲食不合理，大量食用高鹽食物和刺激性食物可能會損傷腎臟。在這些食物的刺激下，腎臟功能受損，排泄負擔加重，長期容易引起腎臟病變。
堅持飲食習慣養生身體，保持健康，通常有利於腎功能的維護。因此，爲了防止腎臟損壞，有必要改變錯誤的飲食習慣，保證健康。
3、吸菸酗酒
平時總是大量抽菸、喝酒，身體也會受損。在吸菸喝酒的影響下，腎臟功能的損傷明顯，身體的循環代謝也受到阻礙。因此，想要養生身體的人平時要堅持良好的習慣，戒菸限酒，減少對腎臟的不良影響才能保持健康狀態，這也是預防腎臟疾病的措施。
4、飲水不足
部分人腎功能受損主要是因爲平時飲水不足。補充水分可以維持腎臟的正常循環，如果體內的代謝廢物能夠立即排出，保持內部環境的穩定，就可以保持健康。
有些人總是缺乏飲用水，這時體內循環代謝能力受到影響，不利於腎的維持。因此，爲了維持腎臟的健康，平時應該保證飲用水量充足，多次少量飲用水，一般建議每天的飲用水量最好保持在1700-2000毫升，如果出現腎臟部位的結石病，需要增加更多的飲用水量，促進結石的排泄。
