有黃瓜、荔枝、真菌、蜂蜜、胡蘿蔔、海帶等多種解毒美食。隨着發展，環境污染越來越多，現代人越來越重視自己的排毒和皮膚美容。但是，只有有害物質和體內多餘的營養素能夠立即消除，保持內臟和身體清潔，才能保持身體和皮膚的美麗。
一、排毒養顏的食物
1、木耳生長在潮溼涼爽的環境中，中醫認爲有補氣活血、冷血、保溼的效果，可以消除血液中的熱毒。黑木耳中的植物膠具有很強的吸附力，可以排出人體消化系統中殘留的雜質，起到清除腸胃的作用。
2、胡蘿蔔是一種有效的排毒食品，有助於防止血管硬化，降低膽固醇。胡蘿蔔所擁有的胡蘿蔔素可以去除人體老化的自由基，其中有潤膚和抗老化作用的b族維生素和維生素c等營養素。最重要的是女性吃胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。
二、女性消毒養顏的方法
1、有空可以直接浸泡蜂蜜水喝，知道蜂蜜含有多種氨基酸和維生素，對女性消毒養顏有效。
2、芹菜非常豐富的飲食纖維，在人體內吃，就像在身體內部設置了提純裝置一樣，有助於過濾廢棄物，可以迅速排出。
