排毒養顏粥，是一種健康的養生食品，相比之下更適宜女性食用，其營養豐富，口感細膩，味甜，種類多樣。具有排毒養顏、清心潤肺的功效，並且可以祛溼健脾、預防以及治療癌症。可以增強免疫力，保護心血管系統，對抗解毒疾病，促進骨骼發育有很好的效果。
一、消毒養顏粥的作用和效果
1、消毒養顏粥具有消毒養顏的效果，還可以清熱解毒，養胃補腎。
2、排毒養顏粥能預防心血管疾病，不僅能化痰止咳，還能治療感冒，潤腸通便，緩解甚至治療便祕。
3、排毒養顏粥有助於提高身體免疫力，促進骨骼和身體生長髮育，補充大腦，提高記憶力。
4、排毒養顏粥有補血的效果，適合貧血和月經期間的人吃。
5、排毒養顏粥能加快人體新陳代謝，減少脂肪，起到減肥瘦身的作用。
二、吃排毒養顏粥的注意事項
1、應長期持續吃排毒養顏粥。
2、飲食期間應調整自己的生活習慣和飲食習慣，儘量少吸菸，少喝酒，多鍛鍊，少熬夜。
3、不要吃得太多。根據自己的情況適度吃的話，對身體也會產生不良影響。
