花生是很多人喜歡的食物，適當吃花生確實有好處，其中蛋白質、脂肪物質、礦物質、微量元素很多，適當吃花生可以獲得這些營養，達到促進健康的效果。花生營養豐富，但並非所有人都能吃。如果你在自己不適應的情況下吃花生，你可能會有不良反應。誰吃花生對身體不好？
1、對花生過敏的人
有些人本身對花生這種食物過敏，在對食物過敏的情況下不正確飲食，可能會產生過敏反應。對花生過敏時攝取花生過多，過敏反應的出現會引起皮膚紅疹，甚至會引起明顯的皮膚瘙癢。
爲了避免這種情況發生，對花生過敏時應遠離這種食物，不受過敏源的影響不易發生過敏症狀。否則，過敏也會對身體造成損傷。
2、肥胖過度的人
肥胖過度的表現，最好不要吃花生。花生這種食物也含有脂肪物質，大量吃花生容易攝取過多的熱量，過多攝取脂肪物質可能會導致肥胖。
肥胖者體內脂肪含量超過標準，可能影響器官功能，增加慢性疾病的患病風險。因此，在促進健康的過程中要注意個人飲食，同時要注意合理控制體重，過度肥胖的現象最好不要吃花生，以免脂肪物質攝入過多肥胖。
3、高脂血症患者
高脂血症作爲一種常見的慢性疾病，在高脂血症的發病過程中，由於血清膽固醇，甘油三酯水平上升會阻礙正常的血液循環。如果你經常吃花生，你可能會攝取裏面的脂肪，這樣血脂水平就會越來越高。
如果想要得到蛋白質，就必須選擇其他食物。例如，魚、乳製品是豐富蛋白質的來源，比花生中含有的脂肪物質少，攝取花生中脂肪過多，高脂血症不容易。因此，血脂水平高的人最好不要吃花生。由此可見，花生營養豐富，含有人體所需的各種營養物質，但並非所有人都適合吃花生。如果有上述情況，遠離花生。否則，吃錯花生，身體受影響反而增加身體負擔，不能促進健康。
