固元膏又稱阿膠糕，據說是慈禧晚年最喜歡的藥膳。來源於水經注：歲嘗煮膠，以貢天府。據說這是唐代楊貴妃創造的，經常吃的話能滋養血液，頭髮會變黑。目前市面上大多數固元膏的配方爲阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對不同人羣需要，會添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。適合血氣不足的中青年女性、腎陰陽損失、肝血不足的老年人和體質差的人們吃。
秋冬季節是膏方的好時機，很多注意養生的人開始尋找適合自己的膏方。關於補充膏的好處，人們已經知道很多了。但很多人也陷入了一些誤區，比如照搬暢銷書上的方子、盲目進補等。中醫注意到誰能用膏方補充，怎樣吃效果好，很講究。那麼老人吃固元膏好嗎？
老人吃固元膏好嗎？
固元膏並不是每個人都能吃。中醫講究辨證看待，因人而異，每個人的體質不同，進補的方子也有區別，“千人一方”是不可取的，一定要慎重。固元膏中阿膠、棗、冰糖的主要效果是補血，其中阿膠是補血良品，但消化困難，自身腸胃、消化功能差，不得多用。老年人消化能力下降，多吃容易導致日常飲食消化不良。
冬天是補充的好季節，但補充不當，不僅沒有強身健體治療疾病的效果，反而對身體有害。冬令補充應在中醫的指導下進行，根據患者的體質、疾病進行補充，量體裁衣，因人而異。如果補充不對症，陰虛者補充陽光，相當於火上澆油，使熱者更熱的陽虛者補充陰光，就像雪上加霜一樣，使寒冷者更冷。
因此，老年人在服用固元膏之前最好先諮詢醫生的意見，找到適合自己的膏方，避免出現膏方不適合自己，進補不成反成病的情況。
不僅要注意吃固元膏，還要根據自己的體質選擇其他膏方、補充的中藥和中藥。現在很多健康食品都有滋養中藥的標籤，其實兩者有差異，健康食品市場混亂，不建議市民隨意補充。大多數沒有疾病的人不需要補充太多，只要吃藥食同源的食物就可以了。秋冬乾燥，煮粥，加百合、山藥、枸杞等，叫雜糧粥，這很好。沒有必要買補充的中藥吃。
