有很多人都會有一個認識上的誤區，就是覺得只有男生纔會出現腎疾病，但實際上女性也是會腎虛的，而且情況比較嚴重的話，可能會導致不能生育，所以爲了身體健康，一定要多多注意腎方面的情況。大多數女性如果腎出現問題基本上都是腎陰虛，那麼腎陰虛有什麼症狀吃點什麼呢？
首先腎陰虛還是會有一些很明顯的症狀的，比如說腰腿痠痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，嚴重的話可能會導致內分泌失調，從而引起月經失調。腰腿痠痛主要就是因爲腎陰虛可能會影響到骨骼的強健情況，所以腎陰虛比較嚴重的話，可能會影響到正常的生活，那麼想要調理腎陰虛的話應該吃什麼呢？
第一，可以多吃黑木耳，黑芝麻，黑豆等，這些都是能夠有效的幫助補血,補腎的。除了這個功效之外，這些食物還有很多其他的效果，比如說可以氧化活血化瘀，通腸通便。
第二，可以適當的喝一些山藥枸杞湯。山藥不僅能夠調理腸胃，加上了枸杞做湯的話就有不錯的氧氣和補血的效果，對於治療腎陰虛也會有很好的作用。
