很多人擔心自己在某些方面不注意或生活習慣的原因，引起了MDS。以下是骨髓增生異常綜合徵的預防方法和護理手段的總結。
一、預防
1.預防:中國中醫科學院西苑醫院血液科劉風
MDS部分病例發病原因不明，但很多病例都是由生物、化學、物理等因素引起的細胞克隆性增生。因此，應採取預防措施，醫務人員應認識到濫用藥物的危害性，使用化療藥物應慎重放射治療也應嚴格把握適應證的相關工人
農業生產中接觸化學品等有害物質(苯、聚氯乙烯)時，應進行勞動保護，防止有害物質污染周圍環境，減少MDS的發病。
1、生活調理
非特異性預防有增強體質的作用，飲食起居的合理安排，適當的運動如太極拳等鍛鍊、散步，可以自我調節身體失衡。MDS與情緒密切相關，情緒樂觀、精神愉快對防病極有意義。
2、飲食烹飪
飲食適當，養生，延長壽命，可預防疾病。在疾病治療過程中或治療後，通過飲食烹飪可以避免疾病的進一步發展或復發，有利於身體的恢復。
1)注意營養合理調配飲食，肉類、蛋類、新鮮蔬菜攝取全面，不偏食。
2)避免雞陽、動風。MDS虛實夾雜，邪毒內空，應避免幫助火風的產品，尤其是陰虛火旺、出血、痰溼交阻器。
3)冬蟲夏草燉鴨，冬蟲夏草九，鴨75克，生薑3片，黃酒站，水200ml，適加鹽油調味，文火燉2小時，飲湯食肉。治療MDS，氣陰不足，神疲力盡，舌淡紅，脈細者。
3、精神調理
肝氣鬱結與MDS的發病關係密切，MDS發病前有半年以上嚴重的精神刺激的資料。因此，提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養，在疾病調整過程中也很重要。
2.其他注意事項:
1)感染:急性白血病在MDS中RA、RAS型急性髓細胞白血病發生率約爲13%，該組病例生存期爲50個月的MDS中RAEB和CMML組中35%~40%急性髓細胞白血病發生，中位生存期僅爲14~16個月，RAEB-T發生急性白血病發生，
中位生存期爲3個月。
2)出血:約20%的MDS患者出血，常見於皮膚、呼吸道、消化道等，也有顱內出血者。
3)本病目前仍缺乏有效的根本治療方法，因此治療應根據病情要術治療個性化，多爲老年人，一般體質差，承受強化療，治療時應權衡利弊。
二、護理
MDS有些病例發病原因不明，但很多病例是由生物、化學或物理等因素引起的細胞克隆性增生。因此，應採取預防措施，醫務人員應認識到濫用藥物的危害性，使用化療藥物應慎重放射治療也應嚴格把握適應證的相關工人
農業生產中接觸化學品等有害物質(苯、聚氯乙烯)時，應進行勞動保護，防止有害物質污染周圍環境，減少MDS的發病。
1、生活調理
非特異性的預防有增強體質的作用，飲食起居的合理安排、適當的運動如太極拳之類鍛鍊、散步，可以自我調節身體的失衡。MDS與情緒密切相關，情緒樂觀、精神愉快對防病極有意義。
2、飲食烹飪
飲食適當，養生，延長壽命，可預防疾病。在疾病治療過程中或治療後，通過飲食烹飪可以避免疾病的進一步發展或復發，有利於身體的恢復。
注意營養合理調配飲食，肉類、蛋類、新鮮蔬菜攝取全面，不偏食。
3、精神調理
肝氣鬱結與MDS的發病關係密切，MDS發病前有半年以上嚴重的精神刺激的資料。因此，提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養，在疾病調整過程中也很重要。
