眼睛是心靈的窗戶，眼睛的皮膚相當柔軟，一個女人有魅力的眼睛會使她的魅力倍增，怎樣保養眼睛才能使水靈的眼睛更加輝煌，遠離黑眼圈、眼袋、魚尾紋的襲擊很重要。
一、眼睛保健操
眼睛保健操可以促進眼睛皮膚移動，提高眼睛的靈活性。達到保護眼睛的作用。
程序:
1.用雙手拇指和食指螺紋面捏住耳垂中間的眼穴，其餘三指自然彎曲。伴隨着音樂密碼，大拇指和食指有節奏地揉穴位，同時用雙腳的所有腳趾進行抓地運動，每次拍一次，拍四張八張。
2.雙手拇指螺紋面分別按在兩側太陽穴上，其餘手指自然放鬆、彎曲。伴隨着音樂密碼，首先用拇指揉太陽穴，每次拍一圈，揉四圈。然後大拇指不動，用雙手食指第二個關節內側，稍微用力從眉毛刮到眉梢，兩個節拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個八拍。
3.用雙手食指螺紋面分別按在兩側穴位上，大拇指抵在下頜凹陷處，其餘手指自然放鬆、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節奏的按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。
4.雙手食指和中指螺紋面分別按在兩側穴位上，其餘三指自然放鬆。隨音樂口令有節奏地按揉穴位。每拍一圈，做四個八拍。
5.雙手曲狀壓在頭部督脈穴上4次，從前往後，手指放鬆。和音樂一起按摩一次，拍四張八張。
二、眼睛注意休息
當你感到眼睛疲勞時，趕緊閉上眼睛休息。即使僅僅一兩分鐘，眼球的肌肉也會停止旋轉，給眼睛足夠的休息機會。每天睡7個小時，眼睛當然能充分完成一整天的工作。
三、看書，看電視要保持適當的距離
看電視時，禾本科電視要保持1米以上的距離，看書時要保持40釐米以上的距離。太近眼睛周圍的肌肉會變得緊張，容易疲勞，長時間處於緊張狀態會導致近視。
四、眨眼
眨眼時，淚液均勻溼潤角膜、結膜，使眼球不幹燥，保持角膜光澤，去除結膜囊的灰塵和細菌。眨眼300，有助於清潔眼睛，同時達到按摩效果。
