在電視上植入治療男性腎虛藥品的廣告的同時，也很少聽到女性腎虛的人，所以腎虛和男性一般聯繫在一起，但是女性不是有腎虛嗎女性腎虛有什麼表現？
關於腎虛這個問題，其實這個病不分男女，腎虛和性別幾乎沒有關係，所以女性中也有腎虛，表現在各個方面。
女性腎虛主要表現在這四個方面:
1、首先腎虛的女性比普通人更怕冷。腎陽虛導致體內陽氣不足，血液流動慢，寒氣堆積容易感到寒冷。
2、其次腎虛的女性容易出現黑眼圈和黃褐斑，腎虛的話，排毒功能不像普通人那麼好，所以那些毒素長時間堆積在體內會出現在臉上。
3、前兩點只是表面表現，其實女性腎虛有內在表現，其中最明顯的是月經不調和更年期提前。腎虛陽氣不足，陽氣不足氣血不協調，月經週期紊亂，容易老化，更年期提前到來。
4、最後一點是感情上的表現，即性冷淡，一般來說，從生物學的角度來看，女性30歲左右的性慾應該比較強烈，但此時如果對性生活不感興趣，就需要考慮是否腎虛。
女性腎虛如何烹飪？
首先要保證充足的睡眠時間，腎虛的女性容易感到疲勞，所以要適當休息。
第二，多吃補腎的藥，腎氣虛的話，可以多吃山藥和乾貝。這些食品可以補腎，腎陰虛的話，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，補充維生素的同時，儘量不吃辣刺激性強的食物，腎陽虛的話，最好不要吃冷食物，特別是冰激凌等。
第三，腎虛的女性可以適當地進行有氧運動。例如，散步或慢走，每天睡覺前用熱水浸泡腳，促進血液循環。
最後，腎虛的女性平時要注意保溫，特別是不要讓小腹和腳感到寒冷。
