專家指出，城市白領工作繁忙，壓力過大熬夜的情況很多。忙碌的餘地無視健康，身體的基礎越來越差，不知不覺陷入了亞健康，甚至是重度亞健康的深淵。白領日常養生，不少人都會選擇喝一些養生茶，那麼，白領喝什麼茶效果最好？
鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有激動中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，喝完茶後，你可以打破睡眠，提神，消除煩惱，消除疲勞，清醒你的頭腦。
薄荷菊花茶
製作時，薄荷3美元和菊花2美元一起放入茶杯中，加蓋提取5-10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起衝飲效果更佳。
茉莉花茶
很多白領午休時睡覺，睡覺時手腳麻木，頭暈，頭暈，有時肝鬱。這主要是因爲伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因爲它能夠理氣開鬱，還能使人定心安神，更有助於幫助幫助倡導吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便祕等症狀。
薄荷檸檬茶
對於大部分的都市白領族而言，經常是很多人在一個個的格子裏辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡後頭重腳輕，這種情況怎麼辦呢？主編建議你喝薄荷檸檬茶。茶，因爲薄荷不僅能提醒你，還能讓你的呼吸清新。另外，新鮮檸檬維生素c的含量非常豐富，可以防止午休後皮膚色素沉着。
