外表對現代人來說已經成爲評價者的指標，特別是對女性來說更加突出。以下是加速老化醜陋的壞習慣:
1、用手支撐臉
很多人在會議、讀書、頭暈時無意識地用自己的手支撐自己的臉，但這個動作長期做的話會加速人生的永久皺紋。原因是當我們做支撐我們臉的動作時，我們的手掌會擠壓我們的臉，拉動我們臉上的皮膚，導致皺紋。最需要注意的是，用手支撐臉上的皺紋是永久性的，無論使用多好的護膚品，都很難輕易消除這個皺紋。
2、經常皺鼻子
人們笑的時候容易皺鼻子，長期皺鼻子對大多數年輕女孩來說也容易皺。一般來說，臉上有眼尾、現在、眉心、額頭等表情肌肉牽引的部位，最初出現皺紋的部位。
3、只喜歡用某側牙齒
一般來說，這種情況是長期習慣的培養，每天三餐只喜歡一側牙齒的習慣。如果這個習慣長期保持的話會導致臉部左右不對稱，也就是大小臉。長期保持單側咀嚼的壞習慣會使經常咀嚼食物的臉部肌肉變得越來越強大，而另一側的臉因爲經常不使用而退化而變小。左右臉的大小形成大小的臉，大小的臉是影響外觀的主要因素。
4、表情誇張
有些人在說話或表情時會誇張，結果額頭起皺。其實不管是什麼拉扯皮膚的動作做太多次都會產生皺紋，包括說話的時候眨眼睛或挑眉的動作也會。
5、自己擠青春痘
大部分長青春痘的人都有擠青春痘的經驗，這種壞習慣容易給皮膚感染留下青春痘痕跡和青春痘痕跡。長青春痘時擠青春痘容易感染紅腫發炎，留下青春痘痕跡。一般來說，青春痘自然消失的話，從出現到消失大約是2、3天，但是如果破裂引起炎症留下青春痘痕跡的話，消失時間可能會在1個月左右變長。
6、敷面膜超過15分鐘
有的人認爲面膜敷用時間越久效果越好，所以有人經常會將面膜放在臉上很久纔拿下來。塗口罩時間過長的結果是皮膚乾燥，有可能引起過敏。通常口罩的有效時間約爲15分鐘，儘量不超過15分鐘。塗口罩超過15分鐘，口罩反而會從皮膚中吸收水分，堵塞毛孔，不能有效吸收營養和分泌油脂引起過敏。
