每個女人都想要性感豐滿的事業線，爲什麼天生胸小，自卑感爆發，如何保持胸部，使胸部豐滿？下一位編輯給你豐胸的祕籍，後天也能培育桃子的胸部。
1、直背
工作、學習時容易減少美胸的機會，使胸肌更加鬆弛，適當的胸肌鍛鍊，使胸部更加完美！背部和腰部有意識地向上伸展，臀部用力收緊，力量集中在腹部，手臂自然放鬆。睡姿:睡覺時採用仰臥或側臥，不要俯臥，深呼吸睡覺的胳膊和腿儘量放鬆，不僅不會壓迫胸部，還能順利進行胸肌的血液循環。另外，睡覺前也要經常灌輸美胸的想法，使胸部更加曲線。
2、健胸食補
多吃蛋白質含量高的東西，配合胸部按摩，長期堅持，胸部越來越堅固。方法:魚、肉、牛奶等食物含有豐富的蛋白質，是健胸佳品。多吃一些蛋白質含量高的東西，最好配合胸部按摩，並長期堅持。
3、不要用冷熱水交替
入浴時不要適用過高的水溫。否則，胸部結締組織可能會老化，身體皮膚可能會失去彈性。洗完澡後，在身體能承受的情況下，用冷熱水交替衝擊胸部，利用熱膨脹收縮原理刺激胸部，可以加強胸部的彈性。方法:蓮花頭從下向上傾斜45°角，用冷熱水交替，清洗和按摩胸部下方，刺激胸部血液循環。
4、挺胸擡頭
姿勢不正確會加速胸部變形，正確的站立姿勢和胸部肌肉鍛鍊會使胸部快速變美！臀部、腹部向上收緊，胃肌收緊，肩膀向上站立。雙腳站立角度爲45度，重點在腳後跟部。頭、頸向上伸展，背直，耳、肩、肘和中指直，身體呈s形曲線。·經常把雙手抱在胸前的姿勢，會加劇胸部的負擔，放鬆地把手自然垂在腳的兩側，伸展懶惰的腰，有助於改善胸部的形狀。
5、多喝水早睡
對於女性來說，健康良好的生活習慣很重要。你知道性感照片model是如何保持美胸的嗎？許多人的第一反應是多喝水，早睡！爲了保持胸部的堅固和彈性，身體皮膚必須充足。多喝水和充分的睡眠可以保溼皮膚，增殖膠原蛋白，胸部QQ柔軟。
6、吃膠原蛋白食物
每天一碗雞湯多吃膠原豐富的食物也是很好的方法，每天喝一碗清燉的木瓜雞湯，可以很好的刺激女性黃體激素的分泌，起到幫助乳腺疏通發育的作用。此外，多吃有膠質的食物，如豬蹄、雞爪、山藥等，可以爲身體補充膠原蛋白，保持胸部堅固的彈性。
