全脂酸奶會發胖嗎

全脂酸奶會不會發胖，取決於食用的。適當的喝全脂酸奶是不會發胖的，但是，要適量的喝，若是過量的食用，還是會導致身體發胖的。具體情況如下：

1.不會發胖

全脂酸奶中優質蛋白質的含量比較豐富，可以爲肌肉的合成供應豐厚的原料，適量的喝全脂酸奶，不僅不會變胖，還可以提高基礎代謝率，維持機體的能量平衡，有助於脂肪的分解代謝，避免出現肥胖的情況。

2.會發胖

若是過量的喝全脂酸奶，導致吸收到的全脂酸奶中的能量，大大的超過了消耗量，從而轉化成脂肪過多的在體內堆積，不能及時的被消化掉，隨着時間的增加，體內的脂肪也越來越多，就會導致人體變得肥胖。所以，在大量的喝了全脂酸奶以後，應該適當的運動來增加消耗量，減少肥胖發生的機率。