生活中，有不少人因爲腎臟問題而煩惱，如腎炎、腎虛、腎衰等。其實，腎臟的問題跟我們的日常生活習慣有着很大的關係，對於男性來講，以下一些惡習會傷害到腎臟。
經常憋尿
有些人因工作忙或習慣而長時間憋尿，殊不知憋尿會導致尿路感染以及腎盂腎炎等問題。而這類感染一旦反覆發作，則可能引起慢性感染，不易治癒。
暴飲暴食
現代人的交際廣泛，平常聚餐機會增多，因此人們常會吃下過量的“美味”，而這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑也會增加腎臟的負擔。
酒後喝濃茶
對於男性來講，有些應酬無法推辭，因此而給經常飲酒一個正當的理由。而且有些人認爲，酒後喝濃茶能解酒，其實這種做法會傷害到腎臟。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
