慢性胃炎一旦發生，患有的併發症是很多的，比如說：胃部特別疼。這些現象嚴重危害着患者的身體，很多時候人們以爲 慢性胃炎就當時痛下就沒事了，也沒什麼危害，其實在我們的生活中做好一些避免措施是很重要的，那麼、怎麼避免慢性胃炎的發生?
怎麼避免慢性胃炎的發生?
預防慢性胃炎1、儘量避免濃茶、咖啡、吸菸、酗酒等刺激，以防損傷胃黏膜屏障和減少胃功能紊亂。
預防慢性胃炎2、加強體格鍛鍊，增強體質，勞逸結合，加強胃腸的運動功能。
預防慢性胃炎3、保持精神愉快，心情開朗，特別在進食時不要生氣發怒，或抑鬱，這些精神因素均能影響胃的運動及分泌功能，導致消化不良和胃炎。
預防慢性胃炎4、儘量避免生冷、辛辣、油膩、過鹹的食物。在飲食上應掌握四原則：飲食宜溫、宜軟、宜少(八成飽)、宜緩(細嚼慢嚥)。
怎麼避免慢性胃炎的發生就給大家講述到這，大家一定要避免慢性胃炎傷害到自己身體，而且慢性胃炎疾病最主要的是要做好飲食上的規劃，一旦有慢性胃炎的現象，就要及時去相關醫院做好診斷治療，早日康復。
