產後修復子宮，需要注意休息，並適當下牀活動，也可適當按摩子宮；要修復盆底肌，應堅持做凱格爾運動，也可利用生物電的電反饋來治療。
產後需要多注意休息，保證充足的睡眠，使身體儘快恢復元氣，對促進子宮修復有利。同時還要按需哺乳，在哺乳的過程中可以刺激乳頭，促進子宮收縮。產後可根據自身情況適當下牀活動，通過這種方式能夠促進子宮內的惡露排出，有助於子宮恢復。此外也可以適當按摩子宮，以順時針和逆時針方向按摩宮底，每次按摩20分鐘左右，幫助子宮收縮。
產後要修復盆底肌，可以堅持做凱格爾運動，收縮盆底肌肉2~3秒後放鬆，5~10秒後再次收縮，每次要做20~30個，每天做2~3次。通過這種方式可以恢復盆底肌的張力，預防子宮脫垂。還可應用生物電的電反饋進行治療，利用探頭和電流刺激陰道肌肉，達到被動訓練陰道肌肉的目的，促進盆底肌修復。
