肩周炎發作時會產生疼痛感，這種情況下可以通過熱敷、冰敷、吊腕法、墊肩法等方式改善疼痛的症狀。如果疼痛較爲嚴重的，還可以口服止痛類藥物治療，也有止痛作用。
年齡的增長，會導致身體各個關節發生退化，再加上日常長時間保持不良的姿勢，或過多的使用肩關節，很容易誘發肩周炎的發生。肩周炎發作時會出現劇烈的疼痛感，影響日常的工作與生活。那麼，肩周炎疼痛如何緩解呢？
1、熱敷、冰敷
將毛巾在熱水中浸透後擰乾，敷於肩部疼痛的部位，要避免毛巾太燙，熱敷約10分鐘左右，可以有效改善肩膀疼痛的症狀。除了毛巾之外，還可以使用熱水袋或市面上銷售的發熱軟墊或熱敷袋進行熱敷，都可以取得同樣的效果。
除了熱敷，也可以對患處進行冰敷，每次冰敷約10分鐘左右，也有很好的止痛作用。
2、吊腕法
如果肩周炎引起的疼痛較爲劇烈，可以使用一條三角巾將前臂懸吊起來，限制手臂的活動，在疼痛有所緩解之後，再解除三角巾。
3、墊肩法
肩周炎嚴重時，其引起的疼痛感十分劇烈，甚至影響到患者的睡眠。這種情況下可以在睡眠時使用枕頭等物品墊在患側肩部的位置，使肩部肌肉可以得到放鬆，從而減輕疼痛感。
除了以上的方法，對於疼痛較爲嚴重的患者，可以選擇口服非甾體類抗炎藥，可以起到很好的止痛作用。
