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香菇嘌呤高嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.26W 次
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香菇嘌呤含量比較高。香菇屬於常見的食用菌,每100g香菇中嘌呤含量高達150mg左右。所以這類食物對於健康者並無大礙,但是對於痛風患者不可過多食用會加重原有病情

香菇嘌呤高嗎

牀上將每100g食物中嘌呤含量高於100mg的食物定義爲高嘌呤食物。這類食物除了香菇之外,還包括菠菜、動物肝臟、各種海鮮等。對於健康的成年人,適當的吃一些香菇有助於身體健康,因爲香菇中含有氨基酸種類比較高,可以促進人體新陳代謝,起到鎮靜、提神等作用。但是,對於尿酸過高者以及痛風患者而言,進食這類食物,會導致體內尿酸偏高,引起痛風等症狀加重,不利於病情恢復,不適合進食該類食物。

這類患者可適當吃一些果糖含量較低的水果,比如西瓜、草莓、鳳梨、櫻桃等。

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