多吃富含維生素和鈣，鐵等元素的食物，補充人體所需營養。多吃新鮮的蔬菜水果，比如胡蘿蔔，白菜，菠菜等。多吃一些五穀雜糧類的食物，比如芝麻玉米等。多吃富含維生素和鈣等物質的食物，多吃幫助消化的食物。吃些排骨骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物，都對恢復很有幫助。
人體的骨頭組織發生部分斷裂或者全部斷裂的現象就被稱作是骨折。骨折屬於一種十分常見的骨科疾病，可以發生在人體的各個年齡階段。導致骨折的主要原因是人體在進行各種運動時與外界產生磕碰而致使骨頭組織發生斷裂。那麼，肋骨折了吃什麼好得快？
骨折的患者在經過治療後要注意少吃辛辣油膩的食物，比如燒烤油炸等，不僅對身體不好還會加重體內的炎症導致骨折難以癒合。患者應當多吃富含維生素和鈣，鐵等元素的食物，補充人體所需營養。
骨折患者應當多吃新鮮的蔬菜水果，比如胡蘿蔔，白菜，菠菜等。其中含有豐富的維生素，對骨折患者的身體是非常好的。骨折患者要多吃容易消化的食物，平時可以喝一些鮮榨果汁。
患者平時可以多吃一些五穀雜糧類的食物，比如芝麻玉米等。多吃一些豆製品，比如黃豆，綠豆，毛豆等，以補充人體所需營養。肉類可以吃些草魚銀魚等食物。但要注意少吃海鮮等發物。
骨折患者應當多吃富含維生素和鈣等物質的食物，多吃幫助消化的食物。肋骨骨折的患者儘量少吃難以咀嚼的食物。必要時可以適當的進食維生素片或者是鈣片。
可以多吃一些高蛋白的食物，對癒合創傷有用，創傷癒合過程中需要消耗大量蛋白，如豆腐、魚、煮熟的蛋清之類。適量補鈣，如骨頭湯、鈣片，只需要適當補。
吃些排骨骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物，同時也要多吃一些蘿蔔、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長的需要，促進傷口癒合，需要注意的是進補這些食物的同時也要注意身體適當的鍛鍊，否則即使營養物質在體內也是無法被消化吸收的。還有一點切忌的是病人不要抽菸喝酒，對於腿部骨折患者早期不要負重。
