類風溼關節炎這種疾病的預防，首先患者需要堅持參加適量運動，避免長期久站又或者是久坐；其次就是要做好保暖工作，不要受涼；再者就是接受熱敷按摩，或者在醫生指導下服藥治療；最後就是進行一些關節運動來進行鍛鍊。
類風溼關節炎是一種比較常見的疾病，儘管通常不會致命，但是對於患者的生活質量影響很大，也是十分不利於身體健康的，務必要積極做好相關的預防工作。那麼，類風溼關節炎如何預防？下面讓我們瞭解一下吧。
1、堅持適量運動
建議患者每天都要堅持參加適量運動，藉此來保持身體處於一個健康的狀態。否則，倘若患者長期久坐，又或者是長期久站，都是不利於身體健康的，容易發生類風溼關節炎這種不良症狀。倘若條件允許，建議患者可以做溫水中游泳，從而有效保持自己的關節處於一個健康的狀態，有效預防類風溼關節炎的發生。
2、做好保暖工作
在天氣寒冷的時候，尤其是天寒地凍的北方，患者務必要做好保暖以及驅寒工作，尤其是夜晚的時候，切莫讓自己的關節着涼以及受冷，否則後患無窮。切莫在那些屋檐、走廊以及過道這些比較大風的地方逗留。同時還要避免淋雨，否則容易導致關節受累，誘發類風溼關節炎的發生。
3、接受熱敷按摩
倘若患者的身體出現了冰冷的感覺，就需要接受熱敷按摩處理，可以針對一些關節發生疼痛的部位來進行熱敷，又或者是在醫生的指導下接受局部塗桉葉油，服用阿司匹林，又或者是水楊酸鈉等等緩解關節疼痛。
4、進行關節運動
患者只可以在每天洗澡的時候，倘若有條件的話，可以在浸泡的過程中進行關節運動，建議浸泡的時間最好以20分鐘左右比較合適一些。不過，老年患者，又或者是那些存在高血壓以及心臟病等等疾病的患者，浸泡的時間切莫超過5分鐘。
