相信很多女性都知道，在月經期間，如果合理的飲食，通常可以起到豐胸的作用，因此多數女性都想在經期豐胸，只是不知道那些食物能夠起到豐胸的效果。因此下面就來介紹下，經期要多吃什麼補胸？
1、大豆：月經來潮前一週吃大豆食物，能起到豐胸的作用，因爲吃大豆可以有效增加體內雌激素的含量，從而起到豐胸的效果。因此，月經來潮前女性可以多喝點豆漿，這樣不僅好吸收，也比較方便，如果有條件，女性也可以吃點大豆豬蹄。
2、青木瓜：青木瓜也能起到豐胸的作用，尤其是在月經來潮前一週吃木瓜，豐胸的效果更好。因此木瓜中含有的酵素可以刺激荷爾蒙的分泌，從而起到促進乳房增大的效果。所以想要豐胸的女性，最好在月經來潮前一週吃青木瓜，用青木瓜製成沙拉，可以減少青木瓜的澀味。
3、山藥：山藥不僅有豐胸的作用，而且還能起到美容的效果，並且還有滋養血液，促進乳房發育的功效，因此平常多吃點山藥對身體非常有益，尤其是女性，想要豐胸的女性在月經期間可以適當的吃點山藥。
